Das Jahr bewusst ausfließen lassen. Neue Räume der Wahrnehmung, Intuition und Kreativität wecken.

Eine regelmäßige Atempraxis bringt uns vom Denken ins Spüren.

Dadurch sind wir in der Lage, die kleinen und großen Entscheidungen des Alltags aus einer wachen Ruhe und Stille heraus mit großer Klarheit und Unterscheidungskraft anzugehen. Nicht nur in angespannten Lebenssituationen, sondern auch gerade wenn es uns emotional, geistig und körperlich gut geht, macht diese Praxis Sinn, damit unser Nervensystem immer wieder Signale von Sicherheit und Wohlbefinden empfängt. In stressvollen Momenten stehen uns so kohärent agierende Körpersysteme zur Verfügung und wir kommen deutlich schneller wieder in einen entspannten Zustand.

HeartMath® Methoden, Breathwork, Meditation und Energielenkung sind die Elemente mit denen wir üben werden.